- 375 g Magerquark
- 300 g Sahne-Vanillepudding 1 Becher
- 1 ½ Dosen Mandarinen
ANLEITUNGEN
Quark und Pudding mischen:
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Quark und Vanillepudding in einer Schüssel geben.
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Den Saft der Mandarinen hinzufügen.
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Alles zu einer cremigen Masse verrühren.
Mandarinen hinzufügen:
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Die Mandarinenstücke vorsichtig unter die Quark-Pudding-Mischung heben.
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Einige Mandarinenstücke zum Verzieren zurückbehalten.
Anrichten und kühlen:
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Das Dessert in Schalen oder Gläser füllen.
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Mit den zurückbehaltenen Mandarinenstücken verzieren.
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Das Dessert bis zum Verzehr kühl stellen.
Varianten und Tipps
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Mit anderen Früchten: Das Dessert schmeckt auch hervorragend mit anderen Dosenfrüchten oder mit 100-150 ml Multivitaminsaft.
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Für größere Mengen: Die Zutaten können einfach vervielfältigt werden, um das Dessert für viele Personen zuzubereiten.
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Ernährungshinweis: Durch den Magerquark ist das Dessert trotz des Sahnepuddings relativ fettarm.
Nährwertinformationen und Zubereitungszeit
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Kalorien (pro Portion): ca. 200-300 kcal
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Gesamtzubereitungszeit: ca. 15 Minuten (plus Kühlzeit)
