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Cremige Mezze Maniche mit Kartoffel- und Muschelcurry

Einfaches und schnelles Rezept für cremige Mezze Maniche mit Kartoffel- und Muschelcurry, perfekt für ein gesundes Abendessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 servings
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch, Mediterran
Calories: 650

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 320 g Mezze Maniche
  • 1-1.2 kg frische Muscheln, gereinigt und geschält Muscheln sollten frisch und geprüft sein.
  • 500 g festkochende Kartoffeln, geschält und gewürfelt Kann durch Süßkartoffeln ersetzt werden.
  • 1 mittlere Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, zerdrückt (optional) Nach Geschmack hinzufügen.
  • 200 g Kirschtomaten, halbiert
  • 4-5 Esslöffel natives Olivenöl
  • Feines Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • Frisch gehackte Petersilie, zur Garnierung
  • Frische oder getrocknete Chili (optional)

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze 4-5 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 4-5 Minuten lang goldbraun an.
  2. Gib die Kartoffelwürfel dazu und brate sie für etwa 3-4 Minuten an.
  3. Bedecke die Kartoffeln mit Wasser, würze mit feinem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer. Koche sie bei mittlerer bis niedriger Hitze für etwa 15-20 Minuten, bis sie weich sind.
  4. In einer anderen Pfanne erhitz einen Schuss Öl mit dem zerdrückten Knoblauch (falls verwendet). Gib die Muscheln hinzu und koche sie, bis sie sich öffnen (ca. 5 Minuten).
  5. Filtere die Flüssigkeit ab und stelle sie beiseite.
  6. In einer separaten Pfanne brate die halbierten Kirschtomaten 3-4 Minuten an, bis sie weich sind und etwas Flüssigkeit verlieren.
  7. Stampfe die gekochten Kartoffeln zu einer Creme und füge die Muschelflüssigkeit hinzu.
  8. Koche die Mezze Maniche nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser. Gieße sie ab und mische die Pasta in die Kartoffelcreme.
  9. Füge die Muscheln und die Kirschtomaten in die Pfanne hinzu und vermische alles gründlich.
  10. Serviere das Gericht in tiefen Tellern und garniere es mit frisch gehackter Petersilie und je nach Wunsch mit Chili.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 650kcalCarbohydrates: 65gProtein: 30gFat: 25g

Notes

Gericht lässt sich hervorragend vorbereiten und im Kühlschrank lagern. Kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

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