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Spaghetti mit Spinat-Frischkäse-Soße

Eine schnelle und leckere Pasta mit cremiger Spinat-Frischkäse-Soße, perfekt für ein einfaches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Pasta
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Spaghetti Wählt eine gute Qualität! Vollkornnudeln sind auch eine gesunde Option.
  • 400 g frischer Spinat Achtet darauf, dass der Spinat frisch und grün ist.
  • 200 g Frischkäse Verleiht der Soße eine tolle Cremigkeit. Kräuterfrischkäse für mehr Geschmack ist auch eine Option.
  • 2 EL Olivenöl Essentiell für das Anbraten.
  • 2 Zehen Knoblauch Gibt dem Gericht das gewisse Etwas.
  • 100 ml Gemüsebrühe Intensiviert den Geschmack der Soße.
  • Parmesan zum Servieren Ein wichtiger letzter Schliff!
Gewürze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Method
 

Kochen der Spaghetti
  1. Setzt einen großen Topf mit Wasser auf und bringt ihn zum Kochen. Fügt eine Prise Salz hinzu und kocht die Spaghetti gemäß den Anweisungen auf der Packung.
Zubereitung der Soße
  1. Wascht den frischen Spinat gründlich und lasst ihn abtropfen, damit kein Wasser in die Soße gelangt.
  2. Erhitzt das Olivenöl in einer großen Pfanne. Hackt den Knoblauch fein und bratet ihn an, bis er duftet, aber nicht verbrennt.
  3. Gebt den Spinat in die Pfanne und lasst ihn zusammenfallen, während ihr ständig rührt.
  4. Sobald der Spinat zusammengefallen ist, rührt den Frischkäse unter und gießt die Gemüsebrühe hinzu. Gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Lasst die Soße auf niedriger Hitze köcheln, während die Spaghetti weiter kochen.
Vereinigung von Pasta und Soße
  1. Wenn die Spaghetti fertig sind, gießt sie ab und gebt sie direkt in die Pfanne mit der Soße. Alles gut vermischen.
  2. Richtet die Spaghetti mit der Soße auf Tellern an und streut frisch geriebenen Parmesan darüber.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 5gSodium: 300mgFiber: 5gSugar: 3g

Notes

Für einen intensiveren Geschmack könnt ihr geröstete Pinienkerne oder Walnüsse hinzufügen, wenn der Spinat in die Soße kommt. Lagert Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Erwärmt sie sanft in der Mikrowelle oder Pfanne mit etwas Brühe.

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