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–+ servings

Arme-Leute-Auflauf

Ein herzlicher Arme-Leute-Auflauf, der an die Kindheit erinnert und warmen Geschmack mit einfacher Zubereitung kombiniert.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch, Hausmannskost
Calories: 400
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 700 g Hackfleisch Wähle Rinder- oder gemischtes Hackfleisch.
  • 2 Dosen Tomatensauce Achte auf eine hochwertige Sauce.
  • 200 g Frischkäse Sorgt für die cremige Konsistenz.
  • 1 Menge Käse zum Überbacken Gouda, Mozzarella oder Cheddar – was immer du magst.
  • 1 Zwiebel Für das herzliche Aroma.
  • 2 Stücke Knoblauchzehen Für das herzliche Aroma.
  • nach Geschmack Salz Must-have Gewürz.
  • nach Geschmack Pfeffer Must-have Gewürz.
  • nach Geschmack Paprika Must-have Gewürz.

Method
 

Zubereitung
  1. Zwiebel und Knoblauch klein hacken.
  2. Hackfleisch in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis es goldbraun ist.
  3. Tomatensauce und Frischkäse hinzufügen und gut vermengen, dann einige Minuten köcheln lassen.
  4. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
  5. Die Hackfleischmischung in eine Auflaufform geben.
  6. Käse großzügig darüber streuen.
  7. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius 25-30 Minuten backen.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 5g

Notes

Füge italienische Kräuter wie Oregano oder Basilikum hinzu für mehr Geschmack. Du kannst auch fertige Soßen verwenden, um Zeit zu sparen.

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