Go Back
+ servings
Garnelen Pil Pil in einer Pfanne mit Chili und Knoblauch

Garnelen Pil Pil

Ein schnelles und köstliches Rezept für Garnelen Pil Pil, ideal für einen Feierabend mit frischem Knoblauch und Chilischoten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 servings
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Mediterran, Spanisch
Calories: 375

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Gambas (Shrimps, geschält) Frisch oder tiefgefroren
  • 4 Stück Knoblauchzehen (in Scheiben geschnitten)
  • 100 ml Olivenöl
  • 1-2 Stück rote Chilischoten (nach Geschmack)
  • Salz (nach Geschmack) Abschmecken
  • Frisch gehackte Petersilie (zum Garnieren)
  • Zitronensaft (nach Geschmack)

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Warte, bis das Öl leicht zu glänzen beginnt – das sollte etwa 2 Minuten dauern.
  2. Gib die Knoblauchscheiben und die in Ringe geschnittenen Chilischoten dazu. Brate sie an, bis der Knoblauch goldbraun ist – achte darauf, dass er nicht verbrennt, da er sonst bitter werden könnte. Dies dauert in der Regel 1-2 Minuten.
  3. Füge die geschälten Gambas in die Pfanne hinzu. Brate sie für etwa 3 bis 4 Minuten, bis sie rosa und gar sind.
  4. Würze mit Salz und Zitronensaft und passe die Menge nach deinem Geschmack an.
  5. Garniere die Garnelen mit frischer, gehackter Petersilie und serviere sie umgehend.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 375kcalCarbohydrates: 2gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 3gSodium: 400mg

Notes

Für Anfänger: Halte den Knoblauch im Auge, um ein Verbrennen zu vermeiden. Überlade die Pfanne nicht mit zu vielen Zutaten, koche lieber in zwei Durchgängen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!