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Räuberfleisch: Ein einfaches und schmackhaftes Wochengericht für jeden Alltag.

Räuberfleisch

Ein unkompliziertes und schnelles Wochengericht, das cremig und lecker ist. Perfekt für hektische Tage mit viel Geschmack und Nährstoffen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dinner, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Schweineschnitzel oder Hähnchen, Pute etc. Wähle je nach Vorliebe für das Fleisch.
  • 250-500 g Champignons, in dünne Scheiben schneiden
  • 2 Paprikaschoten, in Streifen schneiden
  • 75-100 g Speck, mager gewürfelt
  • 2 Gewürzgurken, in Streifen schneiden Evtl. mehr nach Geschmack.
  • 1 Becher Schmand
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch, gepresst
  • 250 ml Brühe
  • Tabasco oder Hot Pepper Sauce o.ä. nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer
  • Öl
  • Paprikapulver, rosenscharf
  • Optional: etwas Käse, gerieben Für eine zusätzliche cremige Textur.

Method
 

Schnitzel vorbereiten
  1. Würze die Schnitzel mit Salz und Pfeffer und lege sie in eine Auflaufform.
Gemüse anbraten
  1. In einer leicht gefetteten Pfanne die Zwiebeln anbraten, bis sie glasig sind.
  2. Füge den Speck, die Champignons und die Paprika hinzu und brate sie kurz an, bis sie leicht gebräunt sind.
Soße zubereiten
  1. Gib den gepressten Knoblauch dazu und rühre alles gut um.
  2. Gieße 250 ml Brühe in die Pfanne und lasse es kurz aufkochen.
  3. Rühre den Schmand und das Tomatenmark unter und schmecke die Soße mit Tabasco, Salz, Pfeffer und Paprikapulver ab.
Überbacken
  1. Gieße die Sauce über die Schnitzel in der Auflaufform.
  2. Backe alles bei 170 °C Umluft oder 200 °C Ober-/Unterhitze für 20-30 Minuten, abhängig vom Fleisch.
  3. Wer Käse mag, kann etwa 5 Minuten vor Ende der Backzeit noch etwas geriebenen Käse auf das Gericht streuen.
Servieren
  1. Das Räuberfleisch kann mit Brot, Reis oder Nudeln serviert werden.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 500kcalCarbohydrates: 20gProtein: 40gFat: 30gSaturated Fat: 10gSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 3g

Notes

Um noch mehr Geschmack aus deinem Räuberfleisch herauszuholen, füge zusätzliches Gemüse wie Brokkoli oder Zucchini hinzu. Du kannst auch mehr Schmand oder einen Schuss Sahne für eine cremigere Sauce verwenden.

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