Go Back
+ servings

Thunfisch-Ricotta-Bällchen

Cremige und knusprige Bällchen aus Thunfisch und Ricotta – ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Hauptgericht, Snacks
Cuisine: Mediterrane
Calories: 175

Ingredients
  

Für die Bällchen
  • 200 g Thunfisch aus der Dose, gut abgetropft
  • 150 g Ricotta, Zimmertemperatur Vorbereitung: Lass die Ricotta bei Zimmertemperatur stehen.
  • 1 Stück Ei
  • 50 g Semmelbrösel plus mehr für die Panade, optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Fein gehackte Petersilie nach Geschmack

Method
 

Zubereitung
  1. Lass den Thunfisch gut abtropfen und gib ihn in eine große Schüssel. Währenddessen die Ricotta bei Zimmertemperatur stehen lassen und die Petersilie fein hacken. (ca. 5 Minuten)
  2. Jetzt kommen der abgetropfte Thunfisch, die Ricotta, das Ei, die Semmelbrösel, Salz, Pfeffer und die gehackte Petersilie in die Schüssel. Verrühre alles gründlich, bis eine homogene Masse entsteht. (ca. 5 Minuten)
  3. Nimm dir mit leicht feuchten Händen die Masse und forme die gewünschten Bällchen. Wälze sie für eine knusprige Kruste in Semmelbröseln. (ca. 10 Minuten)
  4. Heize den Ofen auf 180°C vor. Lege die Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backe sie für 20 bis 25 Minuten oder bis sie goldbraun sind. (Backzeit: 20-25 Minuten)
  5. Lass die Bällchen vor dem Servieren 2-3 Minuten ruhen, damit sie die perfekte Konsistenz erreichen. (Ruhzeit: 2-3 Minuten)

Nutrition

Serving: 1gCalories: 175kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 8gSaturated Fat: 3gSodium: 300mgFiber: 1gSugar: 1g

Notes

Die Bällchen sind auch zur Vorbereitung geeignet. Sie können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder eingefroren werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!